冬季女人怎样保健身体
北风吹，雪花飘，寒冬腊月已来到，这对怕冷的女性朋友来说，可不是件好事。随着天气气温的逐渐转冷，你是否有这样的感觉？有时晚上睡觉睡到大半夜都不暖和，不得不用上电热毯等保暖品；气色不好，手脚很干，有时脸上还喜欢长痘痘；痛经，腰酸背痛……女人到底应该怎样在隆隆冬日里抗拒严寒，让美丽依旧呢？
腰酸背痛源于肾虚
活波可爱的Marry一向人缘很好，喜欢交际，可一到冬季，她总觉得腰酸背痛，即便在家休息也不愿出门访友或参加任何社交活动，身边的人无论谁有一点伤风感冒，第二天她就不行了。这令她开始怀疑自己的健康问题，并为此大伤脑筋。
Marry的身体到底是怎么了？经过咨询仁爱中医专家，原来Marry并没有什么病，原因是她冬季肾虚所致。那么女人冬季肾虚到底要怎样调理呢？来听听专家是怎么说的吧！
朱主任说，冬季女人注意对肾脏的保养是十分重要的，传统医学认为，肾为先天之本，生命之源，有藏精主水、主骨生髓的功能。所以肾气充盈，则精力充沛，筋骨强健，步履轻快，神思敏捷，肾气亏损则阳气虚弱，腰膝酸软，易感风寒，生疾病等。冬季女人肾脏机能正常，可调节肌体适应严冬的变化，否则，会使新陈代谢失调而引发疾病。
肾虚病症有阴虚、阳虚之分，对人体各个脏腑起滋补、润泽作用的称之为肾阴；对各个脏腑活动起温煦、推动作用的称之为肾阳。补肾应当针对肾阴、肾阳虚衰的不同，采用不同的方法来调理、补益。
