调节神经的食物
如果长期摄入锌、铜不足，那么一段时间后，人体就会由于缺乏这两种微量元素而影响脑细胞的能量代谢及神经系统的调节，内分泌常处于兴奋状态，因而辗转难眠。在这种情况下，晚餐时多吃一些富含锌、铜的牡蛎、鱼、瘦肉、虾、鳝鱼等食物，能有效改善神经衰弱症状，保证良好睡眠。
基因检测有助大肠癌治疗
作为一种常见的消化道恶性肿瘤，大肠癌的发病率已占到常见肿瘤的第四位，专家指出，癌症的早期筛查及检测尤为重要，由于大肠癌早期症状不明显，患者往往在出现症状后数周甚至数月才到医院就诊，错过了佳的治疗时机。
专家指出，K-ras基因就像人体内的一个“开关”，正常的K-ras基因可抑制肿瘤细胞生长，而一旦发生突变，它就会持续刺激细胞生长，打乱生长规律，从而导致肿瘤的发生。K-ras基因检测是目前医生了解大肠癌患者癌基因状况直接、有效的方法，有助于实现肿瘤病人的个体化治疗，延长患者生存期。
总结：没有好的睡眠就没有好的精力来应对白天的工作，男人失眠对男人造成的身体伤害不可小视，那么，男人失眠吃什么好呢？失眠的男人赶紧进来学习下下编为您盘点的对抗男人失眠秘方吧。
