目录：
编者按：朝九晚五的白领很是让人羡慕，殊不知白领的心酸也是一箩筐啊！快节奏的生活带来的心里压力可不是一般啊，不过不用担心啦！看小编我教大家如何减压。
职场白领一族心理压力大！
人们往往只会羡慕白领收入高、工作体面，却很少看到白领的工作强度和心理压力是多么大！心理专家表示，怎样缓解心理压力，已经成为很多白领关心的话题。事实上，有很多白领由于心理压力太大，精神紧张，已经表现出神经衰弱、焦虑症、抑郁症等精神障碍性疾病症状。那么，白领怎样缓解心理压力，远离这些疾病的困扰呢
专家指出，白领怎样缓解心理压力，对于白领维持身心健康、提高工作效率都极为重要。
都市白领的心理压力问题，可以用一个词“内忧外患”来概括当今都市人的心理生存环境。
