锻炼能提高人们的体质。对健康更有利。现在越来越多的人加入到了锻炼的行列。冬季健身在下午的14：00～19：00之间比较理想。此时，室外温度比较高，人体自身温度也比较高，体力也比较充沛，很容易兴奋，比较容易进入运动状态。那么，你知道在冬季锻炼的注意事项有哪些吗？下面就让专家来告诉你冬季锻炼的是与非吧。
内容均转载北京电视台，转载目的在于传递更多信息，并不代表本频道赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容！
［声明］本频道文章版权归北京电视台，本站只提供参考并不构成任何投资及应用建议。
