“亚健康状态”主要表现为长期持续的疲劳、失眠、多梦、恋床、四肢无力;经常性的感冒,无名低热;精神难以集中,感觉迟钝,记忆力减退;总是心惊肉跳、烦躁不安,怕去某些地方和场合,怕见某些人物;易怒,情绪低落,犹豫不决,淋巴节肿大,性功能减退等。
造成“亚健康状态”的原因是复杂多样的。一般认为,心因常起主导作用,其次,与膳食结构有关。此外,“亚健康状态”形成的因素,还有过量吸烟、酗酒,大气污染,长期接触有毒物品等等。
“亚健康状态”是一种动态的变化状态,有可能发展成为第二状态,即生病,也可通过治疗恢复到第一状态,即健康。专家提出,目前西医对“亚健康状态”尚缺乏完整的有针对性的有效治疗措施,而运用中医整体调治的方法可获得良好的效果。