健康一身轻：揉揉按按腰不疼

　　腰是指指背部第十二肋骨以下至髂嵴以上的软组织部位。腰是支撑人们身体的关键部位，而如今你常常会听到有人抱怨腰酸背疼，那么，你对腰部保健方法了解多少呢？下面就来学习下专家的揉揉按按腰不疼秘诀吧。

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