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编者按：在进入冬季的时候，人们总是会吃一些保暖的食物来抵御寒冷，有时候也会跟猫一样很“懒”。中医说这样是不对的哦，因为这样不仅不利于身体健康，反而还会造成疾病哦！
在冷天中适当吃冷
进入冬季以后，人们有意进食热食来保暖健身，而把冷凉食品拒之口外。中医认为，在严寒的冬季，若能适当的吃些冷食，不但对身体无害，反而还有益处，不失为冬季的一种保健方法。
1、冬季可适当食冷饮
民间有“冬吃萝卜夏吃姜。”的说法，这其实是主张冬天吃冷的一种说法。
冬天外界气候虽冷，但是人们穿的很厚，住的暖，活动少，可造成体内积热不能适当散发，再加上冬令饮食所含有的热量较高。
所以很容易导致胃肺火盛，甚至会出现“火盛三焦”的现象。
即上焦温热，表现为舌尖赤红、舌苔黄厚，易导致上呼吸道、咽峡、扁桃腺、口腔黏膜疾患；
中焦温热，多因过食油腻、过甜或者大补的食物造成，表现为舌苔厚、尿黄、便秘、焦渴等；
下焦温热，多因肾虚、肾炎、膀胱炎、痔疮等引起。
冬季吃些冷饮，旨在消“火”，不但效果较快，而且也是一番别致的享受。
当然，冬天吃冷饮也要因人而异，尤其是胃肠功能欠佳者需慎食。同时，冷食只能起到带走体内一部分热量的作用，治标不治本，所以，不妨再吃些性冷的食物，如萝卜、莲子、松花蛋等。
