健康小常识 关于压力你不得不知的20个事儿(2)

  7、压力太大?不如找个稍稍有点过时的工作。一家求职网站在调查了200个职业之后发现,2011年压力小的职业是图书装订工人,而压力大的职业是救火员和飞行员。

  8、换个地方住也许能改善压力:一家网站从就业率、收入、谋杀率、日照时间、心血管疾病发生率等方面分析了美国前50大城市,后他们认为盐湖城是“压力小的城市”。

  9、压力大的城市则是底特律。

  10、自然地,在底特律的科尔曼A·杨国际机场(Coleman A Young International Airport)降落一架737客机,则是压上加压了……

  11、如果既不能搬家也不能换工作,那么你可以试试暴力电玩。德州农工国际大学(Texas A&M International University)的研究者邀请了103名年青人参与这项实验。研究者先给这些年青人分配了一些令他们感到崩溃的任务,然后在他们压力巨大的时候让他们玩游戏宣泄。在这些解压游戏中,杀手4-血钱和使命召唤2(Hitman:Blood Money and Call of Duty 2)效果好。

  12、想减压?试试吃素吧。耶鲁大学(Yale University )研究人员发表在《军事医学》(Military Medicine)的研究显示,给经历过魔鬼生存训练的士兵们食用复杂碳水化合物,例如胡萝卜和土豆,他们的认知能力有了显著的提高。

什么是心理健康 健康小常识 压力 
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