2大饮食疗法 科学补肾排毒(3)

  ◎排除肾结石法

  ◆作法:

  一天喝1打柠檬压汁加温水连续7天,砂石会从尿道排出。缓和的排法可一天1颗柠檬加水,用几个月的时间慢慢排出,平日喝6~8杯水,请小口小口地喝。

  1汤匙蒲公英(干的)和4杯苹果汁煮10分钟过滤,一天喝3次,每次喝2/3杯。

  ※肾功能不佳、减弱的人,可补充镁。如深绿色蔬菜、五谷豆类等,都含有丰富的镁喔!

  ※肾脏或尿道发炎时,可连续2天吃西瓜,随意吃多少,但不吃其他食物。

  提醒:任何进入身体的物质、饮料、食物、空气和情绪压力所产生毒素,都会经过肾脏,如果污染物质太多,就会造成肾脏负担太重。短期内也许会出现阻塞、发炎的现象。

  长期则会有结石、肾功能衰退、血液不干净等毛病。严重的,还要靠人工肾来清除血液污染,否则会有生命危险。

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