最滋补五脏的“好色”养生法(3)

  盘点影响五脏健康的生活习惯

  中医认为,人的情绪会影响身体的健康,怒伤肝,忧伤脾,思伤肺,“恐伤肾”,情绪、饮食、习惯、气候等都会影响五脏的健康。一起检视下,你犯下了哪些会影响五脏健康的生活坏习惯吧!

  易伤肝的生活习惯

  1、平时过度劳累,时常心情郁闷者,会减少肝脏的血流量,而不能营养肝脏细胞。

  2、辛辣、油炸及酒精等刺激物,均会对肝脏产生不良影响,而辛辣、油炸食物等,会燥火动肝,损耗肝因。

  3、避免感染性疾病的发生,因为各种病毒及细菌均会对肝系统造成损伤。

  4、平常需摄取充足但适量的营养,如食用过多的高蛋白质,像牛肉、猪肉等,会增加肝脏的负担。

  5、少量防腐剂对健康的人或许不会造成伤害,但对于肝病的患者,却增加负担,可能使症状恶化。

  6、咖啡因过多,会增加肝脏的负担,使肝脏过劳。

  易伤心的生活习惯

  1、如果时常以消极、悲观的态度过日子,每天疑神疑鬼的,那将会大大的减少对抗疾病的信心。

  2、使用药物前,应先请教合格医师,尤其是由药物引起的心脏病。

  3、有心脏方面的疾病患者,应选择适当的运动,增强体质、强化心脏功能。

  4、冠心病的患者包括心衰竭、心肌梗塞、狭心症或心绞痛、缺血性心肌症等,应注意冬天的保暖工作,平时不要抽烟、放松心情,不要事事要求完美、不可暴饮暴食、不可剧烈运动,饭后不要立刻从事户外活动,更不可洗忽冷忽热的三温暖。

五脏 五脏养生 好色养生法 
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...