刷牙：早晚刷牙可选用含氟素的牙膏帮助防止蛀牙，以打圈的形式在牙齿上下不停转动，以短促的动作来回刷动牙齿的表面，注意牙刷要触及每一颗牙齿;
牙线：要更有效清洁牙齿间的垢膜，可以用牙线做辅助;
漱口水：要彻底消除藏于牙隙间及口腔内的细菌，每次刷牙后用20毫升的李施德林漱遍口腔及牙缝，30秒后吐出，便能消灭口腔内之细菌，消除口气，预防蛀牙及牙龈炎的形成。
获得世界50多个国家专业牙医学会认证的李施德林漱口水，经临床实验证明，能在30秒内杀灭引起口气、蛀牙、牙龈炎的口腔细菌，保护口腔健康。
专家建议：
刷牙只能清洁25%的口腔面积，并不能彻底地清洁口腔。在刷牙的基础上使用漱口水，可以更有效地全面清洁口腔。
