专家教你 如何泡澡最益身心健康(3)

  洗澡是护理身体的好时机

  其实,洗澡也是美容的一个重要方法哦~有人喜欢泡澡,有人喜欢淋浴,在你享受着洗澡的悠闲时光的时候,你的肌肤也在逐渐的变美哦~

  浴室美肌动力

  1、泡澡能温热身体,舒缓肌肉疲劳;

  2、体温上升后汗液会顺带排出皮肤毒素,提升代谢功能;

 

  3、浸泡能使血管和淋巴扩张、收缩,加快身体血液循环速度。

  淋浴

  目标 短时间的淋浴做好清洁是王道!

  美肌的铁规就是清洁,泡澡前一定要先清洁脸部和身体,之后再藉由水气,提高肌肤透亮感。

 

  Point1、4分钟彻底卸妆

  保养肌肤,卸妆比后续保养更重要。污垢没了,毛孔变干净,肌肤容易排汗、加速肌肤循环,泡澡时才能加速养分的吸收。

专家 冬季养生 如何泡澡 
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