生活常喝6种水 营养美味保健康(2)

  解析6种生活常见水

  ★含氧水

  Meaning: 将饮用水中所含的氧气浓度增加,但是能够溶在水里的氧是十分有限的。  Truth:喝水喝下的氧,还不如透过呼吸所获得的氧气多,因为喝入的水还需要经过消化器官,后被吸收的比率就会降低许多。不过含氧量高的水,比较容易入口,喝多了也不会有想吐的感觉。

  ★矿泉水

  Meaning:指的是长期在地层、自然过滤并且吸收了地层中的矿物质成份和碳酸盐所形成的,而且是从地表涌出的水,才能称之为“矿泉水”。

  Truth:矿泉水含丰富的矿物质,如钙、镁、钾、钠等,带来很多营养成份,中国古代推崇天然泉水为养生之水。国内外也有报导指出,长期喝矿泉水有助降低心血管疾病的死亡率。

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