10种食物胜“仙丹” 有效补充男性荷尔蒙

  目录:

  第一章:10大食物有益于男人补充荷尔蒙

  第二章:男性荷尔蒙衰退表现

  编者按:现在有很多男性朋友认为荷尔蒙是女性需要补的,其实不然,男性也需要适当的补充荷尔蒙,这样对他们的身体健康会有很大的好处。那么怎么样补呢?接下来小编为大家推荐10个补充荷尔蒙的美食,一起来看看它们都有哪些功效吧。

  10大食物有益于男人补充荷尔蒙

  对男人身体中增添荷尔蒙有帮助的10种食物,不仅能够让你完全吸收而且还能够增注身体其他地方的健康!

  1.西红柿。

  西红柿的酸味能促进胃液分泌,帮助消化蛋白质等。西红柿中丰富的维生素C能制造出骨胶原,强健血管。西红柿中的矿物质以钾的含量丰富,有助于排出血液中的盐分,具有降血压的功能。

  2.黄豆。

  黄豆中含有植物性荷尔蒙,有利于女性,同时,黄豆也是男性的绝佳食品。常吃黄豆制品的日本男人,罹患前列腺癌的概率比西方国家的男人低。黄豆还对改善男性的骨质流失有效。男性过了60岁,骨质会开始流失,情况和更年期妇女一样严重。多吃黄豆可以补充卵磷脂。卵磷脂已被证实与短期记忆力和学习能力有关。

  3.南瓜子。

  男性40岁以后,大多数人有前列腺肥大的问题。美国一项实验发现,让前列腺肥大的患者服用南瓜子的提取物,确实减少了患者频尿的次数,也改善了其他症状。南瓜子也是维生素E的佳来源,可以抗老化。

男性荷尔蒙 荷尔蒙 营养美食 
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...