冬季巧打羽毛球护健康(2)

  羽毛球好的修炼方法——以战养战

  羽毛球这项运动,慢慢发展到现在,也有些年头了,不论是器材,技巧,战略战术,都是随着时代的发展,在不停地磨练中一步一步提高的。所以说,打羽毛球,不要太刻意所谓的对与错。让自己进步的方法就是——以战养战。

  比如现在亚洲普遍采用的握拍方法,在欧洲,很多人依旧是“苍蝇拍”握法,这些东西本来就没有明确的对或者错,只有更适合自己的才是好的。所以在打羽毛球的时候,不要太过注意自己的动作是否标准啊,战略意识是否有效啊,等等问题。鄙人认为,打羽毛球,重要的就是动作的伸展,只要你这样打着舒服,有效,你尽管这样去打,打着打着,打多了,你就发现,你自己慢慢摸索出来的东西,就是现在正确的方式。比如很多人头疼的步法,其实不必要非要去专门学,然后非常刻意的去练。只要你多打球,多跑动,跑动多了,尝试的方法多了,你就慢慢发现,只有一种步法,一种方式,是快,省力,有效的,其实这种步法也就是公认标准的。还有高远球,很多人开始学习的时候很不习惯,于是强行发力,很容易受伤,你只要用你觉得顺手的打法去打,当你觉得怎么样发力,握拍,可以更好,打的更远,你就会自然的慢慢去向那个方向改进,后你就发现,打着打着,你的动作就越来越标准了!

冬季健身妙运动 巧打羽毛球护健康

  现在所有的动作,战略,都是出自不停的实践中,并不是一开始就有的,所以你完全没有必要非常刻意的去学那些所谓的标准动作,你自己慢慢摸索,才是好的过程。当你遇到一些瓶颈的时候,可以看看别的动作作为参考,可是,并不一定要专门去学习他们的动作。

  羽毛球本身也是一个发掘过程,个中有很多的乐趣,如果你完全模仿别人,少了自己去探索,那实在是少了很多乐趣。输赢本来没有那么重要,多打打球,有事没事的自我改进,慢慢形成自己独特的风格。陶菲克的反手,林丹的头顶突袭,李宗伟的正手劈吊,这些本就没有人能教给他们,他们也是在不断的战斗中一点一点积累起来的特点。

冬季健身妙运动 巧打羽毛球护健康

  其实我个人来讲,我更喜欢跟野路子的球友打球,很有意思,每一个人都有非常独特的风格,不论他打的好或者不好。相反,虽然很多“学院派”的球手,动作非常标准,非常规矩,可是每个人好像都差不多,相比而言实在没什么味道,虽然细细来说,学院派的球手风格也会多多少少不同,却没有野球派的那么给人惊喜,或者说眼前一亮的惊艳感觉

  所以,以战养战才是修炼羽毛球的好方法,与其坐在电脑前,看一个小时教学视频,不如去场地上舒舒服服的打一个小时球。其他途径,都只能是一种辅助,自己动手才重要。

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