阴阳失衡
我们发现随着年龄的增长，尤其是老年人，随着年龄的增长，人体的阴阳平衡会被打破，会出现失衡的情况。
中国古代哲学家在认知世界上形成了自己的一整套独到的见解，认为世上万事万物都存在阴阳两面。自然界如果阴阳失衡，四时的变化出现异常时，就可能会发生灾异。如地震、洪水泛滥、瘟疫流行等现象，这是自然界气化运行偏阳或偏阴出现“病变”的表现。
作为万物之灵，人自然也不例外。中医中认为：体表与内脏相对，体表在外为阳，内脏在里为阴；脏与腑相对，腑的功能通达、运动为阳，脏的功能收藏、沉静为阴。
中医同时认为人体生命活动是阴阳对立统一运动的表现，阴阳平衡是生命健康的基本条件。但阴阳的平衡不等于阴阳的平等，在阴阳二气之中，阳气居于主导地位，对于保持生命的健康和各种功能活动的旺盛具有重要意义。
人的五脏六腑、气血津液、四肢百骸必须在阳气的推动下才能发挥正常活动，只有阳气强盛，人体才能强壮，才能抵御侵害，保证健康和长寿。
阴阳失衡之说，早出现在《黄帝内经》中《素问·阴阳应象大论》中，文中提出：“阴胜则阳病，阳胜则阴病。阳胜则热，阴胜则寒。”《素问·调经论》中也提到：“阳虚则外实，阴虚则内热；阳盛则外热，阴盛则内寒。”
在正常情况下，人体中的各种阴与阳之间保持着相对平衡协调的状态，中医里也把这称为“阴平阳秘”。但是，一旦由于某种原因，导致阴阳的平衡被打乱了，导致阴阳之间出现阴阳偏胜、阴阳偏衰、阴阳互损、阴阳格拒和阴阳亡失等情况，人体就会随之出现各种病理状态。
比如，随着社会的发展和人们生活节奏的加快，现代人经常出现失眠的现象，这是一类经常不能保证正常睡眠的疾病，在中医里称之为“不寐”，这也大多是因为情志失常、气机逆乱、阴阳失衡、阳盛阴衰、阳不入阴所导致的。
阴阳理论实际上贯穿了中医学理论的各个方面，体现了中医学基本的概念和思维方式。用现代许多人的眼光来看，这种思维方式可能显得有些朴素，不太时髦，但它的确包含着丰富的辩证法思想，是经过几千年论证的科学的真知灼见。我师弟赵宇宁有一本著作《治病要治本——阴阳平衡是人体健康的大药》就是从阴阳平衡的角度，全面阐释人体养生的路径，对此有兴趣的读者有时间可以参考阅读。
所以说人体衰老的原因主要体现在这三方面：一是肾气衰，二是五脏衰，三是阴阳失衡。这三个方面相互关联，互为因果。如果我们能够从中找到一种方法，帮助体内的阴阳一直保持平衡的状态，那么，自然就可以减缓身体五脏的衰老进程，从时间上延缓衰老，也就能够达到却病长寿的目的了。
结语：从古至今，我们一直都在寻找长生不老的秘方，但是却忽略了人体衰老的秘密。现在人们开始寻找使人体衰老的原因，希望能实现“长生不老”！（作者孔令谦，版权归作者所有；转载目的在于传递更多信息，并不代表三九养生堂赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容）
