·12贴士让你月月舒心·月经不调要对症下药·月经不调吃什么 6食方温经理气
不断用尖头梳子梳理头皮，可改善脑部供血。
4.热敷
用一盆热水浸泡双手，并用热毛巾敷于头部，每次30分钟。
月经的好处让你爱上大姨妈
很多女人都很烦每月大姨妈到来的那几天，因为那几天总是让女人不舒服，无法安心度过，其实月经是女人的朋友，她对女人是至关重要的，她还能在一定程度上反应女性的身体健康养生!所以她多女人来说是有好处的!
那么，月经期的到来到底存在着怎样的益处呢?
1.月经期益处 —— 女性判断自己是否怀孕的第一信号
育龄期已婚女性，以往月经规则，此次月经超过十天以上未来，首先要考虑是否怀孕了。确定妊娠以后，不准备生育的要尽快采取补救措施;想生育的，则要更加注意营养，避免接触烟、酒、农药、有害化学物质、射线等，避免服用可以引起胎儿畸形的药物。根据月经还可推算预产期，对孕期保健和孕期心理都是非常有益的。
2.月经期益处 —— 可避免过量铁的伤害
有一种称为血色素沉着症的遗传性疾病，容易引起患者铁元素代谢失调，身体内会积聚过多的铁;铁过量会缓慢地导致皮肤、心脏、肝、关节、胰岛等处的病变。治疗铁过量的方法之一是定期排放一定量的血液。血色素沉着症引起的器质性损害在女性身上出现的机会大大小于男性，甚至几乎不发生，月经的作用——周期性的失血正好消耗掉了过量的铁。
