专家推荐 冬季女性美容养颜的滋养密码(3)

  失眠多梦?做个茶枕好入睡

  “茶枕”一词早已有之,可惜,一直以来人们都是以浸泡过的茶叶晾干后制成枕头,传统的茶枕制法是废茶叶的再利用。随着社会的进步和科学的发展,人们对健康和时尚的需求越来越强烈,现代科技对传统产品进行改造,“茶枕”作为传统的保健产品正在向时尚的方向华丽转身。

  茶枕记:用茶制枕的历史悠久,早在晋代葛洪《肘后备急方》中就有用茶装枕治失眠的记载;李时珍本草刚目记载绿茶甘露无毒作枕明目治头号痛;唐代医学家孙思邈在《千金方》中记载“以茶入枕,可通经络,可明目清心,延年益寿”;宋代诗人陆游终身以茶做枕,八十岁仍能耳聪目明;清朝康熙、乾隆两位高寿皇帝也都有睡茶枕的习惯,并且当时的上流社会形成了睡茶枕的潮流;

  茶枕的功效:

  现在医学研究证明:茶枕具有祛痰定惊、开窍醒脑、扩张周围血管、防病祛邪、平衡气血、调节阴阳、安神除烦、清头目、清热解毒、止渴生津、去痰、下气、消食、去腻解肥、醒酒、治痢、利水、疗痿、通便、祛风解表、坚齿、益气力、疗饥;可以消除烦躁、紧张、压抑、焦虑等负面情绪,缓解精神压力,提高睡眠品质,镇静安神,是不可多得的保健佳品。

  茶枕是把草本植物的根、茎、叶、花依照中医理论进行配伍,然后装于枕内做寝枕,是养生保健、预防疾病的一种手段。草本植物枕的芯的养生作用,是依靠草本植物特有的芳香气和磁石的磁场作用,达到闻香疗病的目的,这种方法,是中药四气五味、升降浮沉和归经等理论的具体运用。人睡眠时,头温使枕内药物的有效成分缓慢地散发出来,香气凝聚于枕周尺余。其气味淡而不薄,久而不弱,清而不浊,散而不走。

  透气性能不好的枕头会使睡眠中的人呼吸不畅,而茶叶可以保证枕头的透气性,枕着这样的枕头睡觉既能闻到茶香,也不用担心睡眠中的呼吸问题。一般来说,较硬的枕头有益于人体健康,但过硬的枕头使头部与枕头接触面积过少,局部压力过大,使人感到不舒服,在第二天早上产生头、颈、背臂、手等处的麻木或者疼痛等症状;太软的枕头难以保持枕头的高度,并且因为过于松软对头皮压迫面积大,不利于血液循环,同时也存在透气性能的问题,不能保证睡眠时头部皮肤充分呼吸,仰卧时可能引起呼吸受阻的安全隐患。茶枕头恰巧在软硬之间达成了一个平衡点。

  睡觉时维持颈椎的正常生理状态,才能使颈项部皮肤、肌肉、韧带、椎间关节及穿过颈部的气管、食道和神经等组织与整个人体一起放松、休息。茶枕,在枕心的设计制作上,考虑到人们对产品的高低、软硬、舒适度喜好不一,精心设计了可随意抽放的茶叶枕心与调节垫。人们可根据自己的需求自由地组合,再搭配适合自己的各种茶叶枕心(醇香乌龙茶、清香绿茶、芬香茉莉花茶、秋香铁观音等枕心),既时尚又健康。

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