健康大智慧:背部抻筋保脊椎

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图文作者:江苏民福康科技股份有限公司

责编:马瑶

发表时间:2024-12-06 09:10

  抽筋即肌肉痉挛。腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压,你也可做局部肌肉的热敷、按摩,加强局部的血液循环。

 

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