秋冬排毒 人体必须清除的12种“垃圾”(3)

  7、尿酸

  尿酸

  典型表现:大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频。

  长期积累的结果:痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症。

  食物解决方案:芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品。

  8、坏胆固醇

  坏胆固醇

  典型表现:初期没有自觉症状,出现黄色瘤(淡黄色的脂肪肿块)时可能已发展成为重症。

  长期积累的结果:动脉硬化,心胶痛,心肌梗塞,脑梗塞,血栓闭塞性脉管炎,胆结石。

  食物解决方案:芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油。

  9、内脏脂肪

  内脏脂肪

  典型表现:腹部很半,呼吸困难,心率过速,注意力不集中,健忘。

  长期积累的结果:心肌梗塞,脑梗塞,糖尿病,肝硬变。

  食物解决方案:乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜。

人体 垃圾 排毒 
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