男人常跷二郎腿 容易患3大疾病(4)

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  霉菌性阴道炎主要是由于感染了白色念珠菌、新隐球菌及其他念珠菌引起的一种阴道炎症,约有1/6的妇女和1/3的孕妇阴道中有霉菌寄生,可通过性生活传染给男方会造成男性早泄或不孕不育。

  应对策略:

  1、避免性生活中感染

  当女方检查出患有霉菌性阴道炎时,好不要有性行为,因为在阴道有炎症情况下发生性行为,不仅会给女性阴道壁带来损伤,也可使霉菌在两性之间相互传染。

  2、双方同治

  当男性检查出患有生殖道疾病时应尽快治疗,而且应双方同治。

  骨质疏松使你不再挺拔

  信息导读:骨质疏松症向来被医学界认为是对女性影响较大的疾病,但这种疾病一样没有放过男性。

  虽然男性发生骨质疏松的比例比女性低,出现骨质疏松的年龄也比女性晚,但由于男性生活压力较大,不良习性多,近几年,医生发现因骨质疏松而导致脊柱变形驼背的男性比例大大提升,继发性骨质疏松发病率更是高于女性。骨质疏松症不仅损伤脊柱,而且使男性的骨头变得脆弱,稍不小心,就容易产生骨折。

  原因分析:雄性激素缺乏可影响调控骨代谢的细胞因子的平衡,是导致男性骨形成降低和骨量丢失的原因之一。

  应对策略:

  1、注意补钙

  多食用富含钙的食品,骨健壮需要补钙、锌、维生素D、干酪和其他奶制品含有丰富的钙,多食用新鲜蔬菜,如西兰花、大葱、花椰菜、甘蓝、酸泡菜和水果;每星期至少吃一次鱼,鱼肉能满足人体对维生素D的需要,并使人体能从肠中更好地吸收钙。

  2、多运动

  气功、步行或游泳都是不错的运动。好每天到户外阳光下待上15~45分钟,促使身体生产维生素D。

  另外,坚持每周三次练习瑜珈能增加骨头密度。

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